quarta-feira, 15 de julho de 2009

Tomada de Decisão


Há dias que temos que tomar decisões...


Há dias em que temos que reunir toda a nossa coragem para falar algo que vai mudar o rumo da nossa vida...


Há dias em que temos que olhar para aqueles que estão presentes diariamente e com quem já partilhamos a vida, a saber-nos de partida para outros portos...

Snif... ainda cá estou e já sinto saudades...

terça-feira, 14 de julho de 2009

Caminho


Antes de saber que caminho percorrer, tenho que saber onde quero chegar...

Caso contrário corro o risco de andar às voltas e nunca chegar a lado algum...


segunda-feira, 13 de julho de 2009

PiqueNoParque

Obrigada minha querida família por me ter acompanhado desde o início nesta iniciativa!
Eu sou uma privilegiada por vos ter ao meu lado!
Obrigada meus queridos amigos por terem vindo partilhar desde encontro, alargando a minha família e enriquecendo este convívio!
Obrigada Sol por teres brilhado o tempo todo em que estivemos reunidos!
Obrigada Natureza por existires e nos permitires usufruir de toda a tua beleza, todos os teus encantos e Paz que emanas.
Saí revigorada deste dia passado no melhor da VIDA: rodeada de família, amigos e Paz!

sexta-feira, 10 de julho de 2009

Sentir a Natureza

Há alguns anos atrás - pr´aí uns três ou quatro... - eu e a minha priminha querida tivemos uma ideia de organizar um piquenique para juntar o pessoal e curtir a natureza.

A ideia era lançar o convite a todos, e que esses todos lançassem o convite aos seus todos e que dos nossos todos aos todos de toda gente se fizesse muitos e conseguíssemos juntar uma grande família para conviver e celebrar a vida...

Este ano resolvemos avançar com a ideia e marcar a data: 12 de Julho de 2009 no Parque da Lavandeira.
Vamos para lá, levamos comida, bebidas e vamos respirar o ar puro dos verdes, ouvir o som da natureza citadina, e estarmos juntos!

Aparecem?

quinta-feira, 9 de julho de 2009

Terapia do Abraço


Hoje quero te abraçar!

Quero aperta-te todinho/a até te estalar os ossinhos...

Passar-te toda a energia necessária a um sorriso e toda a força que precisas para ser feliz!

Demonstrar-te o quão grande é o meu carinho por ti...

E recuperar o tempo perdido... as saudades sentidas... enxugar as lágrimas vertidas...



O abraço resgata...
O abraço salva...
Há tantos humanos que sentem falta de um toque, um carinho, um abraço...

Sim... hoje quero-te abraçar muito e dizer-te para confiares na vida... Vai ficar tudo bem...

quarta-feira, 8 de julho de 2009

Muda de Vida...

"Muda de vida se tu não viveres satisfeito
Muda de vida, estás sempre a tempo de mudar
Muda de vida, não deves viver contrafeito
Muda de vida se há vida em ti a latejar

Ver-te sorrir eu nunca te vi
E a cantar, eu nunca te ouvi
Será de ti ou pensas que tens... que ser assim

Olha que a vida não, não é nem deve ser
Como um castigo que tu terás que viver"

Composição: António Variações

Acredito que esta música diga algo à muita gente...
A mim especialmente dá-me força em momentos de viragem... de decisões importantes na vida...

Houve uma época na minha vida em que ouvia esta música mais de uma vez por dia - na época em que ela saiu para o mercado, óbviamente!...
Estava eu a precisar de um empurrãozinho para mudar a minha vida... e assim foi!
Aproveitei o lanço e mudei de profissão... e para aquela mesma que eu sempre dizia: "Eu comercial? É a última coisa que eu aceitaria fazer!" Anda lá que é para aprenderes a não colocar idéias de parte!

Neste momento, esta música começou a aparecer-me mais vezes... hummmm...
Sim... estou a precisar de forças... estou a precisar tomar decisões que poderão influenciar todo o meu futuro profissional...
Quero perseguir o meu primeiro objectivo deste ano: terminar o meu mestrado...
Terei eu forças para decidir? Terei eu forças para mudar?

terça-feira, 7 de julho de 2009

Voracidade Alimentar

"As pessoas que sofrem de crises de voracidade alimentar comem de forma descontrolada e compulsiva, o que acarreta muitas vezes aumento excessivo de peso. Mas este comportamento também pode ocorrer na sequência de dietas auto-impostas, pelo que o excesso de peso nem sempre é um dos sinais da doença. Na verdade é relativamente fácil para estes doentes entrarem em ciclos viciosos – quanto mais peso ganham, mais se esforçam para cumprir uma dieta; quanto mais fazem dieta, maior a probabilidade de ingerirem alimentos em quantidades exageradas.


Mas o que implica, afinal, a voracidade alimentar? Implica que o doente coma mais depressa do que o normal, que o faça até se sentir fisicamente indisposto, que ingira grandes quantidades de comida, mesmo que não sinta fome, que coma muitas vezes sozinho por sentir vergonha da quantidade e que este descontrolo seja seguido de sentimentos de tristeza, culpa e desgosto.


Para além dos factores fisiológicos (ainda não há certezas em relação a uma possível predisposição genética) e da pressão social para que sejamos magros, existem factores psicológicos que estão associados a este distúrbio. As pessoas que sofrem desta perturbação têm normalmente uma baixa auto-estima, dificuldades em expressar e gerir as suas emoções e podem sofrer de transtornos depressivos e ansiosos. Algumas vítimas de eventos emocionalmente traumáticos – como as vítimas de violação – podem desenvolver este distúrbio como forma de lidar com as emoções."


sexta-feira, 3 de julho de 2009

A Vida por trás do Corpo


A idade não perdoa... a ninguém...

O tempo passa... e todos os dias ficamos um dia mais velhos... até somarmos anos... décadas passam e a vida vai "passando"...

Felizmente também vamos acumulando experiências, aprendizagens, pessoas especiais no nosso caminho e ao nosso lado!

Entristece-me a velhice...

Acho tão injusto terminarmos a nossa vida doentes, incapacitados, dependentes e sofridos...

Hoje em dia a esperança média de vida - em Portugal - é de 78 anos...

Seria realmente bom viver mais e mais se fosse com qualidade de vida... com amor...

Mas mais e mais vejo os velhinhos a serem um peso, a serem menos pessoas e mais vegetais... desculpem-me estes termos... mas o que é ter um corpo sem "alma"?
É Karma para os cuidadores? É demonstração de amor, sim... sem dúvida... mas parece-me demasiado sofrimento para quem queria era estar a viver e não pode...
Quantos sonhos carregam estas pessoas de idades avançadas por detrás dos seus olhos tristes e sem brilho... cheios de dor e solidão...
Quantas histórias para contar que já não são ouvidas nem valorizadas?
Desde quando é que a idade passou a ser tão desprezada que se tornou um peso?

quarta-feira, 1 de julho de 2009

Lugares Encantados


I Thank You LORD por estes tesouros terrenos que mais parecem de outro mundo!