"Ansiedade - até onde é normal?"

"São muitas as situações adversas que as pessoas enfrentam ao longo da vida e perante as quais o organismo reage utilizando a ansiedade como meio de sobrevivência. No entanto, quando o homem se mostra incapaz de controlar essas circunstâncias não desejadas, a ansiedade deixa de ser um veículo útil de adaptação, para passar a constituir uma perturbação mental.

As crises de ansiedade são episódios curtos, de sintomatologia psíquica e física muito intensa, que se iniciam de forma repentina. Na terminologia moderna, designam-se por ataques de pânico.

Uma perturbação causada pelo pânico pode durar meses ou anos e, sem tratamento, é difícil de lhe pôr fim.

Pânico: origem mitológica
As origens do pânico estão reflectidas na Mitologia Grega. Pan, o Deus da Natureza, vivia no campo, controlando os rios, os bosques, as fontes e os animais de pastoreio. Não obstante, a sua imagem não correspondia à imagem típica de uma divindade. Era baixo, com pernas de cabra, tremendamente feio e, sobretudo, tinha um carácter insuportável. Habitualmente, dormia a sesta numa gruta perto do caminho e, quando um viajante mais ousado interrompia o seu sono, saía ao seu encontro, dando gritos aterradores, que provocavam calafrios e faziam subir o sangue nas veias. A esse violento e inesperado terror chamou-se "pânico"."

(Saúde e Bem-Estar - Jan 2008)

Have to study...

Estou chata e desinspirada...
Estou de férias e tenho que estudar...
Mas a minha cabeça está em todos os lugares menos onde deveria estar...

Um exemplo de AMOR

Hoje estive na praia e os meus olhos pararam numa imagem de amor durante todo o curto espaço de tempo que lá estive:

Uma senhora passou pelo menos 50 minutos a apanhar uma bola do chão e, pacientemente, a atirá-la para os braços de um rapaz com deficiência motora.

Quem gosta de estar constantemente a apanhar uma bola do chão para voltar a atirá-la e para voltar a apanhá-la do chão? Uns 10 minutos ainda se aguentam, mas paciência tem limites...

E quem gosta de ver numa pessoa que ama um SORRISO gigantesco, palmas de felicidade e satisfação? Acho que todos nós... :-)

Então não valerá a pena todos os pequeninos gestos que, para nós podem não ser nada divertidos, mas que fazem a felicidade de quem nos rodeia?

Confesso que fiquei com imensa vontade de descer até a areia e de partilhar esse pequeno gesto com a senhora... talvez para aliviá-la, talvez para lhe mostrar que não está sozinha... mas não fiz nada...

:-(

Vai onde te leva o coração?...

"...Quando o caminho atrás de ti é mais comprido do que o que tens à tua frente, vês uma coisa que nunca tinhas visto antes: o caminho que percorreste não era a direito mas cheio de encruzilhadas, a cada passo havia uma seta que apontava para uma direcção diferente; dali partia um atalho, de acolá um carreiro cheio de ervas que se perdia nos bosques. Alguns desses desvios fizeste-os sem te aperceberes, outros nem sequer os viste; não sabes se os que não fizeste te levariam a um lugar melhor ou pior; não sabes, mas sentes pena. Podias fazer uma coisa e não fizeste, voltaste para trás em vez de seguir em frente.(...)

E quando à tua frente se abrirem muitas estradas e não souberes a que hás-de escolher, não te metas por uma ao acaso, senta-te e espera. Respira com a mesma profundidade confiante com que respiraste no dia em que vieste ao mundo, e sem deixares que nada te distraia, espera e volta a esperar. Fica quieta, em silêncio e ouve o teu coração. Quando ele te falar, levanta-te e vai para onde ele te levar."

Retirado do livro "Vai aonde te leva o coração" de Susanna Tamaro.

Vai onde te leva o coração ou a cabeça? Hoje em dia qual destes dois impera?

À procura da Lua

Procuro-te... onde estás tu? Sigo as pistas da luz... e descubro-te escondida por baixo dos lençóis de nuvens...
Levanta-te! Mostra-te ao mundo! Queremos ver-te!
Queremos sentir a tua luz a descer até a escuridão da noite...

E tu apareces... toda sorridente e mais brilhante que sempre a irradiar sonhos, amor, carinho e esperança a todos, indiscriminadamente... a todos e qualquer um do mundo!

Telejornal...

Sinto-me um bocadito anormal...
Já há algum tempo que não consigo ver um noticiário do início ao fim sem chorar perante o sofrimento que neste é mostrado...

Como é possível o sofrimento alheio ser noticiado de uma forma tão fria, tão pragmática e desprovida de sentimento?

Violência nos idosos, mortes nas estradas, tragédias pelo mundo todo... e de repente: a importância do discurso do presidente da república, as pulseiras electrónicas para os bebés, e outras banalidades comparadas com as demais...

NÃO!!!! Tenho que desligar a televisão... Recuso-me a estar a par do que se passa no mundo...
Revolta-me a indiferença das pessoas de poder... Revolta-me a perda de tempo dos políticos com os números aparentes para pertencerem à União Europeia...

Quando é que o Ser Humano e o seu interior vai ser valorizado? Snif...
Ver as notícias faz-me ficar triste... :-(

Saudades de Gato

Disseram-me que os gatos não gostam das pessoas, mas sim das casas onde vivem...
Não posso nem consigo concordar...

Ok, que estes felinos são muito independentes, chegam até a ser "snobes" quando os chamamos porque queremos fazer-lhes festas e mimos... Simplesmente viram costas e caminham para longe com uma pose de indiferença a dizer: "Agora não me apetece!"

Mas ninguém me tira a imagem de quando eu abro a porta de casa: dois pares de olhos, ainda meio ensonaditos a olhar para mim... de repende uma pirueta deitada e a espreguiçadela a dizer: "Que bom que chegaste!" :-)

Vamos dormir? Sim!! Vão as duas a correr com o rabinho levantado para a porta do quarto. Segue-se o ritual de ronronar para a porta do WC à espera de águinha fresca...
Já deitada na cama, sinto um peso em cima de mim à procura da melhor posição como quem diz: "Daqui não sais tu... vou guardar-te o sono e os sonhos!" :-)
E adormeço com um sorriso nos lábios ao som de uma das mais saborosas melodias que é o ronronar das minhas gatas!

Pessoa Especial que és TU!

Querida pessoa especial! Sim, TU! :-)

Quero que saibas que sim, és muito especial para mim! E eu sou tão feliz por existires e por fazeres parte da minha vida!

Eu tenho mesmo muita sorte! Durante o meu percurso tenho encontrado pessoas tão especiais que me fazem acreditar na Humanidade, me fazem querer lutar e viver...

E essas pessoas têm sonhos maravilhosos, corações doces, olhos meigos, e tudo o que o mundo precisa para ser uma casa melhor!
Nunca desistam dos vossos sonhos! E contem comigo para tudo!
O meu coração só pode agradecer toda a vossa força e amizade que me enviam constantemente!

"Please keep fighting
Keep fighting...
Together we can build something beautiful
Please keep fighting
Together we'll build love..."